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Tomar aceite de oliva en el embarazo: cómo se beneficia tu bebé

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 24,635 Visitantes El aceite de oliva es uno de los mejores alimentos que se pueden consumir durante el embarazo. Este cuenta en su interior con una gran cantidad de ácidos grasos esenciales de tipo insaturado que mejoran tanto la salud de la madre como el desarrollo del feto. Ahora bien, es determinante que este producto se ingiera en crudo, …

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Los riesgos del ayuno durante el embarazo

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 22,469 Visitantes El ayuno intermitente es uno de los protocolos dietéticos de moda dentro de la nutrición. Este contribuye a estimular la pérdida de peso y a mejorar muchos parámetros relacionados con el estado de salud. Sin embargo, no está aconsejado durante el embarazo ni en la lactancia, ya que podría resultar arriesgado. Lo primero que hay …

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¿Se pueden comer frutos secos durante el embarazo?

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 22,188 Visitantes

 22,188 Visitantes Los frutos secos son alimentos de altísima calidad. Estos destacan fundamentalmente por su densidad nutricional. Se trata de alimentos que contienen en su interior una gran cantidad de lípidos insaturados que cuentan con beneficios para la salud humana. Ahora bien, hay gente que se pregunta si se pueden comer durante el embarazo o si es mejor …

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Dieta para embarazadas con diabetes gestacional

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 23,765 Visitantes La diabetes gestacional (DG) es la alteración de tipo metabólico más frecuente durante el embarazo. Se estima que 12 de cada 100 mujeres en estado de gravidez desarrolla la enfermedad. Además, cuando no se controla se presentan complicaciones. El tratamiento de primera línea incluye una adecuada dieta para embarazadas con diabetes gestacional y, si es necesario, …

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¿Cada cuánto abrazas a tus hijos?

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 23,884 Visitantes

 23,884 Visitantes Los abrazos son poderosos. Se trata de un acto simple, pero profundamente significativo y que suele estar presente en los mejores y peores momentos de la vida. Es una de las formas más eficaces de conectar emocionalmente con otra persona y tiene múltiples objetivos: a través de ellos expresamos nuestros sentimientos, agradecemos, pedimos perdón, nos …

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Criar a dos hijos con poca diferencia de edad, difícil al principio, pero vale toda la pena

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 23,700 Visitantes La educación y la atención diaria que todo padre debe brindar a sus pequeños es un proceso personal que se intenta llevar a cabo de la mejor manera posible. Sin embargo, no es lo mismo criar a dos hijos con poca diferencia de edad, que a un par de hermanos que se llevan varios …

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Cambios en el pelo y las uñas durante el embarazo

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 23,775 Visitantes Si bien el cuerpo sufre una variedad de alteraciones fisiológicas, los cambios en el pelo y las uñas durante el embarazo pueden ser más notorios. Se estima que más del 90 % de las mujeres presentan cambios, así como en la piel, durante el período de gravidez. Conoce qué cambios se producen en el pelo …

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La diabetes infantil y su relación con la salud bucal

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 23,876 Visitantes La diabetes infantil es una patología que repercute en varios ámbitos de los niños que la padecen, incluida la salud bucal. Este trastorno metabólico afecta a un porcentaje elevado de la población y se observa con mayor frecuencia durante la infancia y la adolescencia. En este artículo te explicamos la relación que existe entre la enfermedad …

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¿Por qué es importante la nutrición durante el embarazo y la lactancia?

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 23,155 Visitantes La nutrición durante el embarazo y la lactancia son fundamentales para alcanzar un buen desarrollo y crecimiento del bebé y la salud de la madre. Por el contrario, una dieta inadecuada pondría en riesgo la salud de ambos. Por ejemplo, una deficiencia de calcio, puede provocar problemas de formación de huesos en el pequeño …

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¿Por qué es importante el microbioma en el embarazo y lactancia?

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 23,340 Visitantes El término «microbioma» ha revolucionado la forma de ver los microbios dentro y fuera de nuestro cuerpo. Sobre todo, por el conocimiento de que se hereda desde el vientre materno y, al nacer, se potencia con la lactancia. Pero, ¿por qué es importante el microbioma en el embarazo y la lactancia? Entre otras razones, es …

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